抖音如何设置强制下线功能

抖音如何设置强制下线功能
抖音强制下线功能可限制用户每日使用时长。具体设置步骤为：1. 打开抖音 app，进入个人主页；2. 点击“设置”；3. 找到“数字健康”；4. 开启“时间管理”；5. 设置强制下线时间；6. 完成设置并保存。该功能在设置完成当天生效，无法中途修改或取消，只能在第二天重置。

抖音强制下线功能设置指南

抖音强制下线功能旨在帮助用户合理规划使用时间，避免沉迷。该功能一旦启用，将有效限制用户每天使用抖音的时长，当超过设定时间时，抖音将自动下线。

如何设置强制下线功能：

打开抖音 App：点击主界面右下角的“我”，进入个人主页。点击设置：在个人主页右上角，点击“…”图标，选择“设置”。找到“数字健康”：在设置页面向下滑动，找到“数字健康”栏目。开启“时间管理”：进入“数字健康”页面，点击“屏幕时间管理”，开启“时间管理”功能。设置强制下线时间：在“每日可用时长”下，设置每天可使用抖音的时长，建议设置在 2-6 小时内。确认设置：完成设置后，点击右上角的“保存”。

生效时间：

强制下线功能将在设置完成当天生效。当用户在一天内使用抖音达到设定时长时，抖音将自动下线，无法继续使用。

注意事项：

强制下线功能无法中途取消或修改，只能在第二天重置。如果用户使用其他设备登录同一抖音账号，也将受到强制下线时间的限制。强制下线功能不会影响用户接收通知或消息。当强制下线时间到期时，用户可以通过重新登录账号恢复使用。

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