夏天抖音发布的黄金时间段? 抖音可以在以下几个阶段发。一个人早上8点到9点,是很多人上班路途中,很多都会刷手机。中午12点到下午2点午休时间。还有下午7点到9点,晚饭过后。最后还有晚上11点后,给多少习惯刷手机。