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现在抖音里很火的减肥达人训练营是真的有那么好的效果吗？

2022-08-06 分类：短视频问答阅读(2) 评论(0)

效果肯定是有的，但如果不能长久坚持时一定会反弹的，减肥最重要的是可持续性，假如你跟着练习了很久，的确瘦了下来，可是当你达到目标后停止运动，必定会反弹，与节食一个道理。