抖音怎么调整返段时长? 方法/步骤: 1. 打开抖音APP,点击下方【+】按钮。 2. 进入视频拍摄界面,点击右侧【倒计时】。 3. 接下来调整视频要暂停的位置,短视频最长只能录制15秒,因此这里的时间轴最长也只有15秒。 4. 沫沫设置为4秒,点击【开始拍摄】。