抖音上景兰蓝山风味速溶黑咖啡能减肥吗？

抖音上景兰蓝山风味速溶黑咖啡能减肥吗？

抖音上的景兰蓝山黑咖啡不能减肥，任何减肥产品都有一定的副作用，轻者会导致胃肠功能紊乱内分泌失调，严重的会导致肝肾功能异常，所以不建议服用速溶黑咖啡进行减肥，最好的减肥方式就是管住嘴迈开腿，同时规律饮食定时定量，每餐在七分饱。

建议通过合理控制饮食和加强体育锻炼来帮助减肥，饮食需清淡，不要吃太油腻，多吃水果和蔬菜，最重要的还是加强身体锻炼，每天饭后至少运动一小时以上